حب الرشاد :

حب الرشاد :

حب الرشاد يعتبر مصدرا هاما لمادة اليود وعنصر الكالسيوم، كما تمد حبيباته الحمراء جسم الإنسان بكمية مناسبة من الكبريت والحديد، إلى جانب نسبة لا بأس بها من الفوسفور والمغنيزيوم والمنغنيز ومجموعة من الفيتامينات وكمية جيدة من الألياف، تستخدم أوراق نبات الرشاد حيث تضاف إلى السلطات والحساء ومع اللحوم والأسماك كمادة مشهية ومسهلة للهضم، وحب الرشاد مهم لحيوية الجسم بصفة عامة.

الاسم :

يطلق على حب الرشاد (Garden Cress) اسماء عدة أشهرها الثُفاء أو السفاء والحبة الحمراء، ومن أسمائه أيضا: الحلف، الحرف، حرف الماء، ثناء، فلفل الصقالبة، والحارة أو البقدونس الحار.

الاسم العلمي: Lepidium sativum

الجزء المستخدم من النبات: جميع أجزائه، والبذور هي الجزء الطبي المستخدم في الغالب.

فوائد الرشاد :

- مقوٍ لمناعة الجسم وضد الكسل اللمفاوي ومثبطة للبكتيريا والفطريات.
- مفيد لعلاج فقر الدم ويدر البول ويخفض الضغط ويطرد للسموم.
- يفتح الشهية ويسكن آلام البطن ويسهل الهضم ويقضي على الطفيليات المعوية والزحار والإسهال.
- مشهور في اليمن شعبيا استخدام حب الرشاد في تقوية العظام وخصوصا عند الإصابة بالكسور.
- يستخدم لعلاج عرق النسا داخليا وخارجيا.
- ينشط المبايض عند السيدات ويحرك شهوة الرجال.
- فعال ضد النزلات الصدرية والربو ويعالج الآلام الرئوية.
- أوراق الرشاد تؤكل من غير طبخ ويفضل عدم اضافة الملح إليها للاستفادة من خواصها الطبيعية، ومادة اليخضور الموجودة فيها تمتص الروائح من الجسم، كما أن أوراقه مدرة للحليب عند المرضعات.

طريقة الاستخدام :

حب الرشاد يستعمل مغلي أو منقوع او مسحوق، مرة إلى مرتين خلال اليوم، ودون أي إضافات عليه أو فقط مع عسل النحل أو الحليب.

محظورات الاستخدام: 

الرشاد عموماً يؤخذ بجرعات متوسطة ولفترة محددة، والمناسب هو ملء ملعقة صغيرة في اليوم ولمدة لا تزيد شهرين، وينصح بعدم تناوله أثناء فترة الحمل.

عرف حب الرشاد وفوائده العديده من زمان بعيد هو عباره عن عشب عرف قديما وهو من السنه النبويه الشريفه وقد اوصى به الرسول صلى الله عليه وسلم عندما قال ( عليكم باربعه شفاء من كل داء السنا والسنوت والثفاء والحبه السوداء فيهم شفاء من كل داء الا السام) والمقصود هنا بالثفاء هو حب الرشاد لما فيه من فوائد عديده تشفى من امراض كثيره مثل القرحه والسرطان والقولون والرعشه فى الاعصاب والكلى وتشفى من مرض الضعف الجنسى عند الرجال وتخفيف الام الدوره الشهريه وسهولة نزولها عند النساء وذلك اذا قمنا باستخدامه كالاتى:

نغلى حب الرشاد مع القرفه ونشرب منه كوب يوم بعد يوم فذلك يقوم بتخفيف الام الدوره الشهريه وايضا ينصح باستخدامه حتى بعد الولاده ليكون كمطهر للجسم فمن فوائد الرشاد تقويه جهاز المناعه , و حب الرشاد يمكن ايضا استخدامه كتوابل للطعام واذا اضفنا اليه زيت الكافور يقوم بعلاج مرض عرق النساء واذا قمنا باضافة بزر القرع المطحون مع زيت الثفاء يقوم بعلاج السرطان وامراض البورستاتا , واذا اضفنا حب الرشاد الى الحنه المغليه يقوم بعلاج الربو ويعتبر ايضا علاج للطحال لانه يقوم بازاله الاورام منها , وينصح ايضا به لعلاج مرض البهاق وهذا اذا اضيف اليه الكبريت ثم ندهن به الاماكن المصابه وسوف تحصلون على نتائج مبهره ولسرعه الشفاء نضيف الى هذا الخليط عصير البصل.

ولو قمنا بوضع معلقه من حب الرشاد فى الماء ونضع ارجلنا فيها لفتره بسيطه سوف نجد الكثير من الراحه والاسترخاء الجسدى لانه يعمل على سحب السموم من الجسم لاحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل أ,ب,سى ويحتوى ايضا على الاملاح المعدنيه وهناك طريقه شهيره لحب الرشاد تعطى للجسم باكمله فائده وهى كالتالى:

نغلى الماء ونضع عليه ملعقه واحده من حب الرشاد ونشرب منها يوميا كوب على الريق وكوب بعد العشاء واذا اردنا تحليته نقوم باضافه العسل ويوجد ايضا طريقه اخرى باخذ ملعقة حب الرشاد المطحون كل يوم فى الصباح فقط لمده شهر لانزيد الجرعه عن ذلك لانها ستؤدى الى ضرر, حب الرشاد يعتبر بديل للكثير من الادويه التى تحتوى على كيماويات ضاره فهو عشب من الطبيعه.

حب الرشاد للشعر

حب الرشاد يعتبر من الاعشاب المفيده جدا للشعر لما يحتويه على فيتامينات ومعادن تقوم بتقوية جذور وبوصيلات الشعر وتمنع تساقطها وتحافظ عليه كثيفا ومفيد ايضا لتنظيف فروة الراس من القشرة لانه يخلص فروه الراس من الدهون التى تقوم بسد مسام الجلد فتظهر القشره ويتساقط الشعر.

حب الرشاد والحمل

لحب الرشاد فوائد كثيرة لحل مشاكل تأخر الحمل عند المراه فهو يقوم بتنشيط المبيض للمساعده على الحمل السريع وهذه طريقة استخدامه :

نضع حبه البركه مع حبه الرشاد مع مره مجروشه ونخلطهم معا وتؤخذ قبل النوم وعلى الريق فى ثانى يوم للدوره الشهريه حتى اليوم الاخير منها وذلك بانتظام حتى 3 شهور وهناك طريقه اخرى للاستخدام وهى سمن مع تمر ونصف فنجان فلفل اسود ومره مطحونه وحلبه مع حبة البركه ونخلطهم جيدا وتؤخذ على الريق يوميا اثناء الدوره الشهريه.