فوائد تناول اللبن الزبادي قبل النوم

فوائد تناول اللبن الزبادي قبل النوم

1-أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش) .

2- يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ .

3- يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات .

4- غذاء علاجي يساعد في تقليل الإصابة بسرطان القولون .. لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي .

5- يعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم .

6- مقاوم للالتهابات الطفيلية .
7- توجد به بروتينات تساعد على خفض ضغط الدم .

8- يعد من الأطعمة سهلة الهضم .

9- خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ.

10- يقوي المعدة، ويقطع الإسهال، ويسكن الحرارة .

11- مفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وتخمرات المعدة حيث أنه طارد للغازات .

12- مدر للبول، ومكافح للحصى في المثانة والكلى .

13- يساعد في تخفيف الوزن .

14- يعمل على تهدئة الأعصاب ويؤدي إلى نوم مريح.

اعمل متابعة وشارك المنشور ليستفيد الجميع وجزاك الله خير .

فوائد تناول اللبن الزبادي قبل النوم FB_IMG_1527203155627

فوائد تناول اللبن الزبادي قبل النوم FB_IMG_1527203155627